By Luca Baiera

Sport ed energia

Nell’ambito di un allenamento specifico o di un programma atletico in vista di una stagione agonistico-sportiva, un’importanza rilevante la ricoprono…

By Luca Baiera

L’allenamento integrato

Molto spesso, capita di vedere giocatori in piena efficienza fisica e condizionale eppure,…..non riuscire ad esprimere appieno le proprie potenzialità…

By Luca Baiera

La fatica mentale

La fatica mentale, con la conseguente percezione distorta dello sforzo, unita ad una fragilità psicologica ed a livello di personalità,…

By Luca Baiera

La velocità

Quando alleniamo la velocità, il cervello rilascia una sostanza che si chiama dopamina ma per far si che ciò avvenga,…

By Luca Baiera

Training e Pre-training

Spesso, per non dire quasi sempre, nell’attività sportiva e nel calcio in modo particolare il riscaldamento viene considerato una pratica…

By Luca Baiera

Liberi e felici

L’importante non è tanto allenare le capacità motorie durante le fasi sensibili della crescita di un bambino ma…..PRIMA DI TUTTO…