Luglio 23, 2020 By Luca Baiera 0

MENOPAUSA E SPORT

Una tra le problematiche più ricorrenti che affliggono la donna, anche e soprattutto sportiva, è la menopausa. In questa fase, infatti, la produzione di ormoni diminuisce notevolmente e questo può rappresentare la causa di importanti effetti collaterali tra i quali disfunzioni dell’apparato cardiocircolatorio e aumento di peso, tra i tanti.Ora, al di là delle eventuali terapie esistenti in merito che possono andare da un Trattamento Ormonale Sostitutivo ad una cura più naturale a base di fitoestrogeni che dir si voglia ma per le quali è sempre opportuno affidarsi e farsi seguire da uno Specialista preposto, in questa sede mi preme ulteriormente porre l’accento su quello che ho sempre considerato il comune denominatore di un benessere globale, anche e soprattutto in condizioni di menopausa e cioè L’ATTIVITA’ FISICA svolta con equilibrio e specificità, finalizzata a prendersi cura non solo degli effetti collaterali che la menopausa può provocare ma anche a tenere sotto controllo tutta una serie di parametri facenti capo al metabolismo che, in una tale situazione, potrebbero oltre modo essere alterati.